Kunskapshub
Förstå essensen av mänsklig existens
I en tid då allt fler strävar efter ett längre och friskare liv, samlar vår kunskapsbank artiklar och insikter som utforskar just detta. Här granskar vi den banbrytande vetenskapen bakom ökad livslängd, dyker ner i komplexiteten kring biologiskt åldrande och delar strategier för att optimera ditt välbefinnande, idag och i framtiden.
Artiklar
Övervinn IBS: Andningsanalys kan förändra din tarmhälsa
I tidigare artiklar har vi visat den avgörande betydelsen som tarmhälsan kan ha för vårt allmänna välmående. Den här gången vänder vi blicken mot en vanlig tarmrelaterad sjukdom: irritabel tarm (IBS). Många av oss upplever någon form av matsmältningsbesvär, men hur...
Håravfall: Navigera resans gång med rotad resiliens
Håravfall är ett vanligt problem som drabbar människor i alla åldrar och kön. Med många olika orsaker och behandlingar kan det kännas överväldigande att sortera all tillgänglig information. Internet svämmar över av felaktiga påståenden och ineffektiva metoder som...
Social jetlag: En dold risk för din hälsa
När sommaren går mot sitt slut och det är dags att återvända till jobbet och vardagen, ställs många inför utmaningen att anpassa sina scheman efter en lång semester. Denna övergångsperiod kan förstärka social jetlag, en obalans mellan våra biologiska klockor och...
Longevity
Vetenskapen och konsten att förlänga ett hälsosamt liv
Longevity handlar inte bara om att förlänga livet utan om att förlänga de friska åren. För oss är det lika viktigt att tala om hur vi lever som hur länge. Det innebär att studera och tillämpa metoder, vanor och behandlingar som stärker hälsan och livskvaliteten.
För att uppnå ett långt och hälsosamt liv krävs ett helhetsperspektiv: en balanserad kost, regelbunden motion, effektiv stresshantering, god sömn och när det behövs medicinska åtgärder skräddarsydda för individens unika behov.
Människor har i alla tider sökt svaret på vad som gör att vi lever längre och mår bättre. Idag, mer än någonsin, har vi vetenskapliga verktyg att omsätta den kunskapen i praktiken.
Longevity
Vetenskapen och konsten att förlänga ett hälsosamt liv
Longevity handlar om både vetenskapen och metoderna bakom att förlänga de friska åren i livet, inte bara antalet levnadsår. För oss är det därför viktigt att inte bara prata om att leva längre, utan också om att leva hälsosammare. Det handlar om att studera och använda metoder, vanor och behandlingar som kan hjälpa människor att förbättra sin hälsa.
För att uppnå ett långt och hälsosamt liv krävs ett helhetsperspektiv. Det kan innebära en balanserad kost, regelbunden motion, stresshantering, tillräcklig sömn och, i vissa fall, medicinska ingrepp som är skräddarsydda till individens unika behov. Människor har i alla tider varit nyfikna på vad som gör att vi lever längre och mår bättre och idag vet vi mer än någonsin om vad som faktiskt spelar roll.
Fördjupa din kunskap inom longevity & hälsa
Få insikter om longevity, precisionsmedicin, erbjudanden och nyheter!
Biologisk ålder
En indikation på din cellulära ålder
Din biologiska ålder säger mycket mer om din hälsa än vad din födelsedag någonsin kan. Hur påverkar egentligen dina vanor ditt åldrande? Utforska relationen mellan genetik och livsstil för att optimera ditt välmående och minska risken för åldersrelaterade sjukdomar.
Biologisk ålder
En indikation på din cellulära ålder
Din biologiska ålder säger mycket mer om din hälsa än vad din födelsedag någonsin kan. Hur påverkar egentligen dina vanor ditt åldrande? Utforska relationen mellan genetik och livsstil för att optimera ditt välmående och minska risken för åldersrelaterade sjukdomar.
Hallmarks of aging
De biologiska grundpelarna för åldrande
Genom att förstå processerna bakom åldrande kan vi arbeta förebyggande för att minska sjukdomsrisken och i stället leva hälsosammare liv längre. Åldrande sker samtidigt i våra celler, organ och system men i olika takt. ”Hallmarks of Aging” är ett koncept inom biogerontologi (studier av biologin bakom åldrande) som fokuserar på en uppsättning sammankopplade biologiska och cellulära processer eller mekanismer som tros ligga till grund för åldringsprocesserna.
