av Emelie Rosdahl | nov 7, 2024 | Kost & näring, Mage & tarmhälsa
I tidigare artiklar har vi visat den avgörande betydelsen som tarmhälsan kan ha för vårt allmänna välmående. Den här gången vänder vi blicken mot en vanlig tarmrelaterad sjukdom: irritabel tarm (IBS). Många av oss upplever någon form av matsmältningsbesvär, men hur...
av Emelie Rosdahl | aug 2, 2024 | Kost & näring, Kosttillskott & longevity-interventioner, Mage & tarmhälsa
När vi fortsätter vår djupdykning i sommarens tarmhälsa flyttar vi vårt fokus från vikten av fiber till kraften i probiotika för tarmhälsan, effekten av fermenterade livsmedel och probiotiska kosttillskott. Precis som fiberrika livsmedel utgör grunden för en frisk...
av Emelie Rosdahl | jul 16, 2024 | Kost & näring, Kosttillskott & longevity-interventioner, Mage & tarmhälsa
När vi är mitt i sommaren är det viktigt för vårt välmående att upprätthålla god tarmflora och hålla en stabil vätskenivå, särskilt när vi reser. Tarmfloran, som består av olika mikroorganismer i vårt matsmältningssystem, spelar en stor roll för vår allmänna hälsa. Ny...