av Emelie Rosdahl | mar 15, 2024 | Hälsa
På NEM vill vi publicera en artikelserie för att uppmärksamma viktiga delar inom hjärthälsa. I denna artikel kommer fokusen ligga på rökning, något som vanligtvis förknippas med lungcancer. Men röknings påverkan på hjärthälsa är något som ofta underskattas. I denna...
av Silviya Demerzha | mar 7, 2024 | Hälsa
Vi på NEM vill uppmärksamma vikten av att bibehålla en optimal hjärthälsa. Utöver att sprida medvetenhet, finns vi här för att erbjuda praktiska råd och vägledning gällande livsstilsförändringar som främjar hjärtats välmående. Vi kommer därför publicera en...
av Silviya Demerzha | feb 29, 2024 | Hälsa
Under februarimånad vill vi på NEM inte bara uppmärksamma Alla hjärtans dag, utan också vikten av en optimal hjärthälsa. Utöver att sprida medvetenhet, finns vi här för att erbjuda praktiska råd och vägledning gällande livsstilsförändringar som främjar hjärtats...
av Silviya Demerzha | feb 21, 2024 | Hälsa
När vi firar kärlekens högtid och visar varandra kärlek på Alla hjärtans dag måste vi komma ihåg själva källan till den kärleken, ett av de mest vitala organen i våra kroppar – våra bultande hjärtan. När hjärtat stannar dör vi nästan omedelbart. På NEM inser vi...
av Silviya Demerzha | dec 22, 2023 | Hälsa
Tränar du inte så mycket som du egentligen borde? Det är du inte ensam om! Enligt en studie publicerad av Centers for Disease Control and Prevention i USA uppfyller mer än 60 % av den amerikanska befolkningen inte riktlinjerna för fysisk aktivitet (1). I...
av Silviya Demerzha | dec 8, 2023 | Hälsa
Att det är bra för hälsan att hålla sig aktiv och vara vältränad är allmänt känt, men vad innebär det egentligen att vara vältränad och hur mäter man det? VO2 max är ett avgörande mätvärde på vår aeroba förmåga vilken återspeglar kroppens förmåga att leverera syre...
