Lär dig om longevity

Det är något speciellt med ett nytt år – det för med sig en känsla av hopp om att det kommande året ska bli bättre och fyllt av möjligheter som vi missade i det gångna året. När människor vill göra förändringar i sina liv, görs det oftast vid specifika tidpunkter som...

Tränar du inte så mycket som du egentligen borde? Det är du inte ensam om! Enligt en studie publicerad av Centers for Disease Control and Prevention i USA uppfyller mer än 60 % av den amerikanska befolkningen inte riktlinjerna för fysisk aktivitet (1). I...

Att det är bra för hälsan att hålla sig aktiv och vara vältränad är allmänt känt, men vad innebär det egentligen att vara vältränad och hur mäter man det? VO2 max är ett avgörande mätvärde på vår aeroba förmåga vilken återspeglar kroppens förmåga att leverera syre...

Det här är sista artikeln i vår serie om sirtuiner, de små superhjältar som arbetar inom oss och potentiellt kan påverka vår livslängd. I den här artikeln kommer vi diskutera molekylen resveratrol, en huvudreglerare av sirtuiner. Reservatrol förmåga att aktivera...

Prostatacancer är ett stort hälsoproblem för både män i Sverige och globalt. Det är därför viktigt att öka medvetenheten om sjukdomen, dess riskfaktorer och vikten av en tidig diagnos. I denna artikel kommer vi utforska hur kunskapen om prostatacancer ser ut i...

I en tidigare artikel introducerade vi sirtuiner, en grupp enzymer som är aktiva i ett flertal fysiologiska funktioner i våra kroppar. Vi utforskade sedan naturliga sätt att öka sirtuinuttrycket genom kost, med ett särskilt fokus på den populära SIRT-dieten. Nu är det...

Låt oss enas tillsammans under bröstcancermånaden för att göra en verklig förändring. Sprid ordet om bröstcancer på sociala medier, testa dig och uppmuntra andra till att göra detsamma. Donera för att stödja cancerforskning och patientvård, avsätt din tid och...

Vad har Pippa Middelteon, Adele och UFC-mästaren Conor McGregor gemensamt? De är alla vackra, rika och berömda. Förutom det, hävdar de alla att de följer SIRT-dieten, som gjordes populär av kändis nutritionisterna Aidan Goggins och Glen Matten. Dock kvarstår frågan:...

Du kanske har stött på termen "sirtuiner" nyligen, möjligtvis på grund av den uppmärksammande SIRT-dieten eller den pågående debatten om kosttillskottet resveratrol. Sirtuiner är en grupp enzymer som deltar i olika fysiologiska funktioner i våra kroppar. Tänk på dem...

Den här artikeln är en del av vår serie om vätskebalans. Hur mycket vatten behöver vi egentligen? Hur fungerar vätskebalansen i kroppen? Och vilka är hälsofördelarna med att upprätthålla korrekt vätskebalans? När sommaren är här och vi förbereder oss för stigande...